Jouw weg naar herstel en optimaal functioneren
Heb je net je fysiotherapie afgerond en vraag je je af: en nu?
Na een niet-neurologische aandoening, zoals een botbreuk, operatie, blessure of bijvoorbeeld een specifieke knieklacht, merk je vaak dat de mobiliteit, stabiliteit en kracht rondom het getroffen gewricht of lichaamsdeel snel afnemen.
Tegelijkertijd kunnen er nog verschillende pijn- of restklachten aanwezig zijn.
Tijdens de behandeling bij de fysiotherapeut of andere specialist ligt de nadruk meestal op het herstellen van de mobiliteit. Als die behandelfase is afgerond, blijven er vaak nog restklachten of bewegingsproblemen bestaan. Denk bijvoorbeeld aan instabiliteit door verlies van kracht, lokaal uithoudingsvermogen of coördinatie.
Revalidatietraining, ook wel hersteltraining genoemd, helpt om deze functies weer verder op te bouwen. Waar nodig werk ik daarbij samen met je huisarts of fysiotherapeut, zodat behandeling en training goed op elkaar aansluiten.
Waarom revalidatietraining?
In medische termen betekent revalidatie herstel na een ziekte of letsel. Het doel is om je lichamelijke mogelijkheden weer op te bouwen, zodat je weer zo goed mogelijk kunt functioneren.
Revalidatietraining helpt je lichaam om na de behandeling of soms al tijdens de laatste fase ervan weer klaar te maken voor het dagelijkse leven. Denk aan werken, bewegen, hobby's, sporten of gewoon dagelijkse activiteiten zonder pijn of beperkingen.
Wat zijn de voordelen?
Als medisch personal trainer en paramedisch fitnesstrainer richt ik mij in mijn studio op jouw persoonlijke situatie en doelen. Daarbij kijken we bijvoorbeeld naar klachten of herstel rondom de nek, schouders, rug, heup, knie of enkel.
Samen werken we stap voor stap aan het verbeteren van:
- spierfunctie en spierkracht
- belastbaarheid van het lichaam
- coördinatie en bewegingscontrole
- conditie
Dit gebeurt altijd op een verantwoorde en veilige manier, afgestemd op jouw herstelproces.
Een extra voordeel is dat je, indien nodig, gebruik kunt maken van gespecialiseerde massagetherapie in mijn massagepraktijk. Deze behandelingen richten zich onder andere op het verbeteren van de doorbloeding en mobiliteit van het getroffen lichaamdeel of gewricht. Dit versneld en ondersteunt het herstelproces,
Op deze manier bouwen we je lichaam stap voor stap weer op. Het doel is dat je je oude niveau zo goed mogelijk terugkrijgt en weer soepel, sterk en met vertrouwen kunt bewegen.
Uiteindelijk draagt dat ook bij aan een betere kwaliteit van leven!