For the English version of the Health-Choice pages please click on the button located on the top menu bar.
Wil je ook af van bijvoorbeeld rugpijn, hoofdpijn, stijfheid of vastzittende nek- en schouderspieren? Of deze ongemakken preventief voorkomen of niet erger te maken?
De verantwoorde en resultaatgerichte massages, in combinatie met effectieve en veilige bewegingsbegeleiding bij massagepraktijk en personal training studio Health-Choice vormen de basis voor gezond, soepeler en pijnvrijer bewegen in je vrije tijd, op het werk en bij sport.
Je investeert in resultaat zonder valse beloftes, want we richten ons samen op jouw langdurige welzijn door je weer verantwoord en pijnvrijer te laten bewegen!
Ten aanzien van personal training: als je bijvoorbeed drie maanden lang wilt knallen, een "challenge" wilt volgen en alles op alles zetten, dan ben ik niet de juiste persoon voor je....
Ik wil je graag helpen om het hele jaar consistent en zelfstandig te blijven bewegen.
Het gaat niet om tijdelijke symptoombestrijding en een "pleistertje plakken", maar samen een realistische oplossing vinden voor jouw situatie.
Weer letterlijk "beter in je vel zitten".
Daarnaast besteden we aandacht aan bewustwording over o.a. een werk-, zit- en stahouding, eetgewoontes, een gedegen warming-up en aanleren van de juiste techniekuitvoering van oefeningen.
9 uit 10 cliënten merken er direct de positieve gevolgen van!
De blijvende voordelen:
- plezier in bewegen
- minder lichamelijke ongemakken en stress en preventie ervan
- ontspanning
- verbetering van je houding
- toename van kracht, conditie en energie
- betere slaappatronen
- meer controle over je fysieke welzijn, zowel op het werk als in je vrije tijd
- zodoende weer een beter humeur!
Wat, hoe en waarom:
Door elementen te combineren uit mijn specialisaties in revalidatietraining, mobiliteitstraining, personal training en diverse massagedisciplines biedt Health-Choice je een uniek en onderscheidend voordeel.
Dit stelt mij in staat om ons nog beter te richten op jouw welzijn in mijn eigen praktijk en studio. Uiteraard waar nodig in overleg en of samenwerking met jouw huisarts, fysiotherapeut of medisch specialist.
Je krijgt uitleg over de oorzaak van je situatie en begrijp je ook wat je er zelf aan kunt doen om een positieve verandering teweeg te brengen en dat te behouden. Daarbij kan ik te allen tijde duidelijk uitleggen en verantwoorden waarom we bepaalde stappen nemen.
De functionele massages hebben een positief effect op de spieren en omliggend bindweefsel. Ze verminderen stijfheid door betere zuurstofverversing en bevorderen de doorbloeding naar weefsels en spieren. Dit verbetert neurologische prikkels en vermindert en verhelpt daardoor mobiliteits-, stabiliteits- en pijnklachten.
Gecombineerd met bewegings- en mobiliteitsoefeningen zorgt dit voor een betere houding, stemming en conditie.
Je beweegt makkelijker, soepeler en stabieler, heb je minder kans op blessures, zijn er minder pijnprikkels en herstel je sneller.
Waar en wanneer:
De massagepraktijk en personal training studio bevindt zich op de Laan van Meerdervoort 289, vlakbij de kruising Valkenboslaan, Beeklaan en Valkenbosplein in Den Haag. Geopend op afspraak op werkdagen, op bepaalde avonden en op zaterdagmorgen.
Parkeren is gratis tot 18.00 en er is voldoende parkeergelegenheid in de directe omgeving.
Tramlijnen 3 en 34 stoppen op 100 meter afstand, tramlijnen 11 en 12 stoppen vlakbij en buslijn 21 om de hoek.
Kijkt u voor gedetailleerde informatie in de menubalk bovenaan de pagina hoe Health-Choice ook voor en met jou werkt.
