Waarom?
Dagelijkse stressfactoren zoals werkdruk, repeterende werkzaamheden, langdurig zitten en emotionele spanning zorgen er vaak voor dat spieren continue onder spanning staan.
Na verloop van tijd heeft dat direct invloed op de neurologische prikkels in het lichaam en ontstaat er overbelasting in bindweefsel, pezen, gewrichtsbanden en spieren.
Het gevolg merk je vaak al snel: een slechtere houding, minder soepel bewegen, krachtverlies, pijnklachten en slaapproblemen. Als je lichaam niet lekker aanvoelt, heeft dat natuurlijk ook grote invloed op je humeur.
Deze klachten leiden weer tot minder energie en lagere prestaties op het werk, thuis en tijdens het sporten. Veel mensen voelen de spanning vooral in en rondom de schouders, nek, vingers, heupen, onderrug en benen.
Wat gebeurt er in het lichaam bij overbelasting?
De langdurige overbelasting van spieren en weefsel kan drie soorten veranderingen veroorzaken:
- acuut trauma, bijvoorbeeld een scheuring, verrekking, kneuzing, etc.
- micro trauma, beschadigingen door chronische overbelasting en spanning
- hypoxie: zuurstoftekort in spieren en weefsels door verminderde bloedtoevoer
Deze processen leiden tot stijfheid en daardoor zwakkere, "kortere", verdikte en slechter bewegende spieren en gewrichten. Dit veroorzaakt vaak pees- of slijmbeursontstekingen, tintelingen of een dof gevoel in armen, benen of vingers door zenuwbeknellingen.
Wat is functionele massagetherapie?
Het belangrijkste doel is het verbeteren van de neurologische verbindingen in het lichaam. Dat gebeurt door opgebouwde stress en spanning in spieren te verminderen en spieren en bindweefsel weer te laten ontspannen.
Tegelijk worden overbelasting en houdingsklachten gericht aangepakt, waardoor pijnklachten vaak aanzienlijk verminderen
Tijdens de massagetherapiesessie werk ik op een electrische massagetafel vanuit verschillende tafelhoogtes Daarbij gebruik ik technieken uit onder andere:
- sportmassage
- triggerpointmassage
- deep tissue massage
- active releasemassage
Welke technieken worden gebruikt hangt af van jouw klachten en behoeften. In de praktijk blijkt namelijk dat alleen sportmassage vaan niet voldoende is.
Samen kijken we we ook naar de mogelijke oorzaak van je klachten. Het doel is niet alleen tijdelijke verlichting, maar inzicht krijgen in waarom de klachten zijn ontstaan. Tijdens de sessies kunnen we ook mobiliteits- en bewegingsoefeningen laten zien in de trainingsstudio, zodat je zelf actief kunt bijdragen aan je herstel.
Waar nodig maak ik daarnaast gebruik van krachtige massage-apparaten, zoals de Thumper Maxi Pro. Door de instelbare massagekoppen geeft dit apparaat een diepe, ritmische percussiebeweging diep door meerdere weefsellagen heen werkt - niet alleen aan de oppervlakte van de huid!
Wat is het positieve effect?
Functionele massagetherapie verbetert de neurologische verbindingen door spieren en omliggend bindweefsel losser en soepeler te maken. Daardoor verbetert de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar spieren en weefsels. Dit zorgt voor duidelijke verlichting van pijn en een betre mobiliteit.
In combinatie met gerichte oefeningen helpt het bovendien om:
- makkelijker en stabieler te bewegen
- het risico op blessures te verkleinen
- algehele conditie te verbeteren
- sneller te herstellen
- beter te slapen
- meer ontspanning te ervaren
- jou kwaliteit van leven te verbeteren
.
Boek via deze link nu direct uw massage!
(Is je gewenste dag of tijd niet beschikbaar? Whatsapp gerust - soms kan er nog geschoven worden in de agenda)
Specifieke klachten waarbij ik je o.a. van dienst kan zijn:
- schouder-, nek- en rugklachten
- werkgerelateerde houdingsproblemen
- lage rugpijn
- Piriformis-syndroom en ischiaspijn
- ITB syndroom
- fibromyalgie
- tintelende, prikkelende vingers
