Waarom?
U wilt na een blessure weer snel sporten of andere activiteiten doen. Of dat u wilt dat een beginnende blessure niet erger wordt.
Alleen…. het geblesseerde gebied blijft nog langere tijd gevoelig voor overbelasting of dat het weer terugkeert.
Wat te doen?
Allereerst de analyse waardoor het ontstaan is:
overbelasting, vermoeidheid, verkeerde technieken, ongetraindheid, gebruik van slecht materiaal, overschatting, een verkeerde beweging, niet onder willen doen voor de rest, ermee door blijven lopen….
Redenen genoeg van het ontstaan ervan en uiteraard de belangen om weer zo snel mogelijk deel te nemen.
Pak dan eerst die oorzaken aan. Of dat we dat samen doen in de vorm van een stappenplan ter verbetering. Anders heeft het geen zin, want dan keert het zeker langzaamaan of acuut terug.
Na positieve uitkomst van gewrichts- en spierfunctietesten en spierlengtetesten, leg ik als tussenoplossing een tape of bandage bij u aan. Puur als tijdelijke ondersteuning voor of stabilisatie van gewrichten, spieren en gewrichtsbanden.
De aangebrachte tape beperkt de bewegingsuitslag rondom het gewricht of de spier en voorkomt daardoor overstrekking of overrekking. De belastbaarheid wordt op dat moment een stukje verbeterd. Taping zorgt er ook voor dat een kleine blessure of overbelasting niet verergerd.
U kunt dan aan de activiteit deelnemen of uw sport beoefenen. Uiteraard alleen als dit niet ten koste gaat van uw normale functioneren na de beoefening!
(handig dat u, het liefst de dag ervoor, beharing wegscheert rondom het te behandelen lichaamsdeel. De tape plakt dan beter, blijft beter zitten en…… het is veel minder pijnlijk bij het er af halen!
